Business und Personal Coaching

Ein Coaching ist ein strukturierter Prozess, bei dem ein Coach eine Person (den Coachee) dabei unterstützt, ihre persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen. Der Coach stellt gezielte Fragen, bietet Feedback und hilft dem Coachee, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Lösungen zu finden. Ein Coach ist davon überzeugt, dass jeder Mensch die Lösung in sich trägt und unterstützt dabei, diese sichtbar zu machen.

Mein Coaching basiert auf wissenschaftlichen Methoden und ethischen Standards, die von der International Coaching Federation (ICF) festgelegt werden. Die ICF ist eine weltweit hoch anerkannte Organisation im Coaching-Bereich und setzt höchste Standards in Bezug auf Qualität, Ethik und Professionalität.

Coaching ist keine Therapie und keine Beratung.

Es ist eine zielgerichtete und äußerst effektive Form der Reflexion zwischen Erwachsenen. Dieses „Handwerk“ ermöglicht nachhaltig sichtbare und fühlbare Veränderungen.

Anlässe für Personal Coaching

Bewusstmachen der eigenen Stärken und Potentiale
Unterstützung bei Veränderungsprozessen
Wunsch nach mehr Souveränität und Selbstbewusstsein
Begleitung bei psychosomatischen Beschwerden
Stärkung der eigenen Resilienz
Bewältigung von persönlichen Krisen

Anlässe für Business Coaching

Klarheit über berufliche Ziele gewinnen und sie erreichen
Eigene Stärken effektiver nutzen
Authentizität bewahren und entsprechend handeln
Optimale Work-Life-Balance erreichen
Mental Load bewältigen
Delegieren, Priorisieren und „Nein“ sagen lernen
Konflikte und unangenehme Themen souverän und erfolgreich angehen

Was erwartet dich?

Eine Coaching-Session dauert 60 Minuten. Die Häufigkeit der Sessions wird individuell auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Ein zweiwöchiger bis monatlicher Rhythmus hat sich als sehr effektiv erwiesen, da er genügend Raum bietet, um das Gelernte zwischen den Sessions anzuwenden und Fortschritte zu reflektieren. Je nach Komplexität des Themas sind 4-8 Sitzungen ausreichend. Alle Sitzungen sind sowohl vor Ort in Heroldsberg als auch per Teams oder Zoom möglich. Das bietet dir maximale Flexibilität.

Zwischen den Sessions stehe ich bei Fragen per E-Mail und WhatsApp zur Verfügung.

Was musst du mitbringen, damit das Coaching für dich erfolgreich verläuft?

Fähigkeit zur Selbstreflexion
Veränderungsbereitschaft
Engagement und Verbindlichkeit
Offenheit und Vertrauen
Offen sein für Feedback

Wie legen wir los?

Wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch.
In diesem Gespräch lernen wir uns kennen und klären deine Ziele und deine Erwartungen an das Coaching.
Wenn du dich nach dem Gespräch für ein Coaching entscheidest, erhältst du eine Coaching Vereinbarung und eine Auftragsbestätigung. Danach fixieren wir die ersten Coaching Sessions und starten.